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• 東本願寺 (2.6 公里)
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• 京都塔 (3 公里)

（中央社記者劉建邦台北1日電）春節連假結束，台北市體育局今天說，豐盛年菜容易增加身體負荷，提供線上運動指導影片，在家也可動一動，到Youtube搜尋「職工TABATA」、「樂齡運動巡迴指導團」就景點民宿可看到。

體育局表示，依衛生福利部國民健康署調查，國內十大死因中，其中8項與肥胖有直接關係，而適當運動可助燃燒熱量與減重，更可降低血脂、強化心肺功能、降低糖尿病發生。

連假即將結束，體育局特別規劃「台北市樂齡運動巡迴指導團指導影片」及「TABATA有氧運動教學影片」，提供民眾隨時能在家簡單做運動，養成健康的生活習慣。

體育局針對銀髮族群推出的樂齡運動巡迴指導團指導影片分4部分，影片中所有的活動不僅器材容易取得，坐在椅子上即可運動，包括座椅活氧暖身、彈力帶肌力訓練、籃球員指導遊戲與座椅Fun鬆伸展等。

體育局建議，民眾每天僅需依照影片內容動一動，就可提升個人肌耐力、心肺功能與反應能力；「TABATA有氧運動教學影片」，影片示範由8組動作組成的高強度間歇運動，可以輕易達到理想的運動效果，改變過往對於運動耗時費力印象，十分適合青壯職工族群參考，也是民眾在家運動的好選擇。

民眾可在網路直接搜尋「台北美好新視界」點選「影片」中的「全民運動」選項，或至Youtube搜尋「職工TABATA」、「樂齡運動巡迴指導團」。1060201

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（中央社記者黃麗芸台北 6日電）科技部長楊弘敦今天表示，台積電將投資新台幣5000億元進行3?strong>預訂酒店?奈米製程計畫，目前已針對南科高雄園區土地進行評估，預計2020年動工、2022年量產。

科技部每4年舉辦一次、主導國內科技政策規劃的「全國科學技術會議」自5日至7日舉行，台積電董事長張忠謀昨天說，政府一直叫企業轉型，卻讓業者自己找方向；對此，經濟部次長楊偉甫今天坦言，與業界溝通仍不足，將找個時間跟張忠謀請益。

楊弘敦會中受訪表示，昨天私下和張忠謀交流對談時，有針對政府所推5+2產業政策未列入半導體一事進行說明，因為半導體已是國家既定優勢產業，不論是智慧機械、物聯網或生物科技都需要相關晶片支撐，若5+2產業發展的好，也是對半導體產業應用加值的一部分，會增加ICT的產業應用，張忠謀聽後也覺合理。

他提到，台積電南科奈米廠明年將動工， 5奈米製程預計將於2020年量產；另外，中科建廠進度目前也非常順利，其中一座廠預計明年初量產，另一廠計畫明年底量產。

楊弘敦指出，張忠謀提到台積電的「2020年計畫」構想，目前正在尋找約50至80公頃的適合廠房用地，以及相關水電問題解決方式，將投資5000億元進行 3到5奈米製程，粗估營業額為2000億元，員工數可達1萬人，希望2020年動工、2022年可量產。

他表示，目前科技部和其他相關部會都在協助解決，已將此作為「列管計畫」，目前評估南科高雄園區土地較有可能性，近期已進行跨部會規劃討論，相關問題也都有不錯解決方案，預計今年底會訂出相關規劃方案。

此外，因應產業變化速度快，科技部也將著手修改園區設置管理條例，未來將讓5加2產業優先進駐園區，同時也會訂定退場機制。1051206

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